Refrain aus dem Song „Augen auf!“ des Berliner HipHop-Sängers Sido: Mama, mach die Augen auf. Treib mir meine Flausen aus. Ich will so gern erwachsen werden und nicht schon mit 18 sterben. Papa, mach die Augen auf. Noch bin ich nicht aus dem Haus. Du musst trotz all der Schwierigkeiten Zuneigung und Liebe zeigen…….. Zum besseren Verständnis Schon länger beschäftigt mich d...
Zur Einführung Wir haben bei uns in der Gruppe immer wieder einmal den Rückfall als Thema oder es kommt selten aber nicht vermeidbar zum tatsächlichen Rückfall von Gruppenmitgliedern. Um einfach diese Problematik und die Vermeidung eines Rückfalles wieder einmal ins Bewusstsein zurück zu rufen, habe ich dieses Referat heraus gesucht und lege es euch nahe! Es ist wieder einmal ein Artikel ...
Dieses Zitat fand ich zufällig im Internet. Ich denke, diesen Worten ist nichts hinzuzufügen.... Wer nur hofft, dass es besser wird, statt etwas dafür zu tun, darf sich nicht wundern, wenn sich die Hoffnungen zerschlagen und die Befürchtungen bewahrheiten. (Goethe) Lutz Strzysio...
Alkoholische Getränke gehören laut Gesetz zu den Lebensmitteln. Die Herstellung und der Handel von Wein, Bier und Spirituosen sind wichtige Bestandteile unserer Marktwirtschaft. Es gibt Gewinner und Verlierer, wie die folgende Aufstellung zeigt: Alkoholische Getränke... bringen dem Staat ca. 3 Milliarden Euro Steuereinnahmen. bewirken einen Werbe-Aufwand in Höhe von ca. 1 Milliarde Eu...
Ist es wirklich so schwer mit dem Rauchen aufzuhören ? Ich habe mit 15 Jahren angefangen zu Rauchen und erst nach 33 Jahren wieder damit aufgehört. Die Kurzversion meiner Karriere als Raucher habe ich hier verewigt: Eine Raucherkarriere (geht nach langer Zeit zu Ende) Mit 48 Jahren, nach 33 Jahren des Rauchens, bin ich nun "trockener Raucher"... Hört sich merkwürdig an, "trockener Raucher",...
Viele, die dazu bereit sind, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen, wissen im Grunde nicht viel, oft gar nichts darüber, wie eine solche Gruppe funktioniert, was in einer solchen Gruppe überhaupt passiert. Aus diesem Grunde möchte ich versuchen, Besuchern, die auf unseren Internetauftritt gestoßen sind, einmal einen typischen Gruppenabend zu schildern. Vorweg sei erstmal gesagt, das...
Zeit spielt in Belangen der Suchtbekämpfung und der langfristigen Trockenheit eine große, kaum einzuschätzende Rolle in unserem Leben! Alle Betroffenen, Angehörigen und Gruppenleiter wissen um das Problem des „gewissen Alters“, in welchem der „Trinkende“, der abstinent werden oder bleiben möchte, in die Selbsthilfegruppe geht. Und wenn er denn schon in die Gruppe geht, die zweite ...
Meine Raucherkarriere begann, wie viele andere auch, in Jugendzeiten. Sylt, Hörnum, Fünf-Städte-Heim, Elmshorner Roulette. Kennt Ihr noch diese bunten Knallteppiche, die man Silvester gerne anzündet ? Genau die ! Einzelteile davon hatten die verniedlichende Bezeichnung "Piepmanscher", jedenfalls bei uns Jugendlichen. Und sie passten einzeln so schön in eine selbstgedrehte Zigarette; mal we...
Aus dem Glossar des Bundesministeriums für Gesundheit Alkohol 9,5 Mio. Menschen in Deutschland konsumieren Alkohol in gesundheitlich riskanter Form. Etwa 1,3 Mio. Menschen gelten als alkoholabhängig. Nur etwa 10 Prozent unterziehen sich einer Therapie - oft erst viel zu spät nach 10 bis 15 Jahren einer Abhängigkeit. Jedes Jahr sterben in Deutschland nach neuen Berechnungen mindestens 73.0...
Ich habe diesen Text mit ausdrücklicher Genehmigung von A-Connect e. V, übernommen. Es handelt sich dabei um einen gemeinnützigen Verein, der sich auf die Fahne geschrieben hat, Alkoholkranken und deren Angehörgen Halt und Stütze zu sein. Dieser Verein ist nur über das Internet tätig. Die Angehörigen sind mitbetroffen Ist ein Familienmitglied alkoholabhängig, leidet die ganze Famili...
Das Jahr 2011 neigt sich dem Ende zu. So fangen meistens die Jahresrückblicke an, die man jedes Jahr wieder hören oder lesen kann. Dann folgt die übliche Aufzählung von dem, was alles schrecklich schlecht war und von allem, was schrecklich gut war. Ich hatte auch diese Negativ/Positiv-Liste im Kopf, habe sie dann aber einfach wie man so schön sagt „entsorgt“. Denn nicht alles, was ich ...
Hi zusammen, habe etwas beim Surfen entdeckt, was mich veranlasst es hier bei uns einmal zu platzieren: Ich bin mächtiger als alle Armeen der Welt. Ich habe mehr Menschen zerstört als alle Kriege. Ich habe Millionen von Unfällen verursacht und mehr Heime und Familien zerstört als alle Sturmfluten und Überschwemmungen zusammen. Ich bin der gemeinste Dieb der Welt. Ich stehle jedes ...
Alkohol ! Unser erster Gedanke gilt dabei dem allgegenwärtigen Alkohol in Form von Schnaps, Bier, Wein oder Likör. Aber die Gefahr lauert auch dort, wo es viele nicht vermuten! In ganz alltäglichen Lebensmitteln wie Soßen, Süßigkeiten, Desserts oder Getränken kann Alkohol enthalten sein und wird erst auf den zweiten Blick erkannt. Zwar ist der Alkoholgehalt im Normalfall sehr gering, kan...
FOCUS Magazin | Nr. 30 (2003) - „Wer nicht am Abgrund steht, dem wachsen keine Flügel“ Montag, 21.07.2003, 00:00 · von FOCUS-Redakteur Bernhard Borgeest und Heiner Bayer Dämon Alkohol: Die Sucht beginnt schleichend. Und sie trifft viele. Drei trockene Trinker erzählen Von Bernhard Borgeest und Heiner Bayer Der Abdruck des Original-Artikels geschieht mit der freundlichen Genehmigu...
Dr. med. Peter Teuschel, Facharzt für Psychiatrie Alkoholiker leiden häufig an Depressionen. Welcher Zusammenhang besteht zwischen diesen beiden Krankheiten? Die Reproduktion dieses Artikels geschieht mit der freundlichen Genehmigung von Dr. med Peter Teuchel, Facharzt für Psychiatrie. Ursache und Wirkung Der Kfz-Mechaniker Lothar F., 43, schläft schlecht, hat das Interesse an seiner Umwel...
Unser gemeinsames (!!!!) Engagement unserer FSG „Mit uns – Für Dich“ im Rahmen der Gruppenvorstellung in der Entgiftungsstation P5 des Krankenhauses Elmshorn hat zu großer Anerkennung bei den Betroffenen selbst, aber auch beim Krankenhauspersonal geführt. Nachdem immer wieder der Ruf nach einer von uns geführten Selbsthilfegruppe im Nahbereich des Krankenhauses Elmshorn laut wurde, haben...
Natürlich ist die FSG „Mit uns – Für dich“ in erster Linie eine Selbsthilfegruppe, in der wir lernen, mit unserer Krankheit zu leben und Mittel und Wege zur Problemlösung zu finden. Es kann aber nicht unser alleiniges Anliegen sein, intensiv daran zu arbeiten, uns unsere Trockenheit zu bewahren. Wir sind inzwischen auch als mündige Bürger dazu aufgerufen, die Augen nicht vor einem Prob...
Die Lebensgeschichte des alkoholsüchtigen Michael M. Hinweis: Der Name des Erzählers wurde geändert, um seine Anonymität zu wahren. Warum ich Ihnen meine Geschichte erzähle? Nun, das hat verschiedene Gründe. Erstens ist es mir ein Bedürfnis, anderen Betroffenen Mut zu machen. Mut, den man braucht, um den Schritt aus der Alkoholabhängigkeit in ein neues Leben zu wagen. Zweit...
Liebe Gruppenfreunde und interessierte Leser und Leserinnen ! Ein turbulentes Jahr neigt sich dem Ende! Wir warten schon gespannt auf unsere Weihnachtsfeier, von der wir hoffen, dass sie genauso lebhaft und kurzweilig verläuft, wie unsere Gruppenabende. Doch bevor sich das Jahr endgültig verabschiedet, sei mir noch ein kleiner Rückblick erlaubt. Wir alle haben sicher noch die spannende...
Die Aufrechterhaltung und Festigung sozialer Kompetenzen und Kontakte unter Einbeziehung der Möglichkeiten zur Weiterbildung und Erweiterung des geistigen Horizontes... ...Andere nennen das Ausflug!! Samstag, 07.45 Uhr, und keiner ist da! Dabei waren wir doch alle verabredet. An der Fähre! Es soll doch auf die andere Seite gehen! Nach Niedersachsen. Großes Programm mit Verköstigung ist a...
Montag, 19.00 Uhr. Gruppenabend. Ein Wetter zum Helden zeugen. Strahlender Sonnenschein, immer noch 29° Wärme. Und jetzt 2 Stunden im Gruppenraum sitzen und über die wirklich wichtigen Dinge sprechen, die uns bewegen? So manch’ einer wird sich gesagt haben: Ok, ich gehe hin, aber Lust hab’ ich ja nicht gerade. Doch diesmal lief es anders ab als erwartet. Die wie immer zahlreich erschi...
Ich wurde 1959 in Elmshorn geboren. Mein Vater war selbständiger Kaufmann, meine Mutter Hausfrau. Ich habe zwei Brüder und war das Mittlere der Geschwister. In der Schule entwickelte ich mich sehr gut, so dass ich wegen guter Leistungen ein Wirtschaftsgymnasium in Hamburg besuchen konnte. Bereits hier kam ich früh mit Drogen und Alkohol in Berührung. An den Wochenenden rauchte ich in meiner...
In lockerer Reihenfolge werde ich einiges Wissenswertes über alles, was sich um den Alkohol und unsere Erkrankung dreht, hier einstellen. Viele Dinge, über die wir während unserer Gruppenabende sprechen, werden hier noch mal auf den Punkt gebracht. Einen Teil der Artikel habe ich nicht selbst verfasst, sondern sie bei a-connect gefunden. Die Verlinkung befindet sich immer unter den betreffenden...
Nicht nur wir selbst als Alkoholkranke haben unter den Folgen unserer Sucht zu leiden, sondern auch unser Umfeld, angefangen von unseren Partnern bis hin zu unseren Kindern. Viele von uns wollen das nicht wahr haben und müssen erst mühsam lernen, dass ihr Umfeld genauso alkoholgeschädigt ist wie wir selbst...... Lutz Strzysio "Das Kind bemerkt doch nichts!" Diese Auslegung vieler Eltern u...
Samstag, 9.7., Abfahrt 11.00 Uhr, Hamburg, Barmbek, Kanuverleih an der Alster. Alle Teilnehmer (schade, das Caren und Wolfgang nicht dabei sein konnten!!!!) wussten Bescheid. Unser Event-Vorbereitungsteam, bestehend aus Jeanette und Dennis, hatte ganze Arbeit geleistet. Preisabsprachen waren getroffen, das Essen bestellt, zwei Kanus für jeweils 8 Personen angemietet, Schwimmwesten vorbereitet. Je...
Donnerstag. Gleich 18.00 Uhr. Ralph wird wohl gleich da sein, um mich abzuholen. Ich bin ziemlich erledigt, denn der Tag war lang. Halb 6 aufstehen, zum Dienst, Stress, ein paar unangenehme Dinge, die nicht gerade zu meinem Wohlbefinden beigetragen haben. Feierabend, nach Hause, kurz was essen und wieder los. Weil ich es so haben will. Lichtblick: Ralph ist mit ganzem Herzen dabei, wir ergänzen u...
Es ist fast genau ein Jahr her, dass wir uns zu unserer Freien Selbsthilfegruppe "Mit uns - Für dich" zusammen geschlossen haben. Unser Ziel: Intensive Arbeit in der Selbsthilfegruppe zur Erhaltung unserer Abstinenz und Hilfe für unsere co-abhängigen Gruppenangehörigen. Wir können ehrlich mit uns umgehen und stellen fest, dass es Höhen und Tiefen gab, durch die wir im letzten Jahr gegangen s...
Die Parabel vom Adler Einst fand ein Mann bei einem Gang durch den Wald einen jungen Adler. Er nahm ihn mit nach Hause auf seinen Hühnerhof, wo der Adler bald lernte, Hühnerfutter zu fressen und sich wie ein Huhn zu verhalten. Eines Tages kam ein Zoologe des Weges und fragte den Eigentümer, warum er einen Adler, den König aller Vögel, zu einem Leben auf dem Hühnerhof zwingen. "Da ic...
Nur noch ein paar Tage, dann ist das Jahr 2010 um. Und im Grunde hat sich nichts geändert und wird sich nichts ändern. Ein Rückblick bietet sich deshalb doch normalerweise gar nicht an. Wir sollten doch nur nach vorne schauen. . . . . . oder lohnt es sich doch, auch auf das Vergangene zurück zu blicken? Was hat uns das vergangene Jahr denn nun tatsächlich gebracht? Eines kann ich mit Siche...
Gruppenabend ist angesagt. 3. Oktober, Feiertag, Tag der deutschen Einheit, aber auch Montag. Naja, schließlich haben wir ja auch mit dem Trinken nicht an Feiertagen Pause gemacht (oder????). Ein wenig ist es schon zu merken, dass „Feiertag“ ist. Die Zahl der Anwesenden tendiert aufgrund diverser Absagen in Richtung „geringe Teilnehmerschaft“. Drei Übriggebliebene stehen letztendlich ...
In Nordfriesland gibt es die einzige stationäre Einrichtung, die Computersüchtige und Glücksspielabhängige behandelt. Ein Besuch. Breklum – Es wurde immer mehr. Erst eine Stunde, dann vier, zum Schluss waren es bis zu 14 Stunden pro Tag, die Thorsten Blinkmann vor dem Computer verbrachte, um im Internet Poker zu spielen. “Meine Freundin hatte mit mir Schluss gemacht, ich war irgendwie f...
Was bedeutet es eigentlich, wenn ich mich dazu entschließe, einer Selbsthilfegruppe beizutreten? Habe ich da auch Verantwortung zu tragen? Nicht nur für mich sondern auch für andere Gruppenmitglieder? Hat der Besuch was mit Kontinuität zu tun? Mit Zuverlässigkeit? Oder ist so eine Gruppe ein loser Haufen von Leuten, die man zwar glaubt, zu kennen, aber die mich im Grunde nichts angehen? Ge...
Bianca W., 37, Fachangestellte. Seit fast 12 Jahren jeden Tag zwei Flaschen Wein. Dann der schwere Unfall. Auto Schrott, Führerschein weg und am Schlimmsten: Der bei dem Unfall verletzte Beifahrer wird nie wieder richtig Laufen können. Frank K., 51, Hafenarbeiter. Täglich schon während der Arbeit mehrere Bier, zu Hause zur Entspannung noch ein paar Bier und Korn oben drauf. Nach fast ...
Zwei Pullen Schnaps und anderthalb Kisten Bier. Für Georg Martens eine ganz normale Wochenendration. Jahrelang bestimmt der Alkohol den Alltag des Hildesheimers. Doch in der Firma bekommt niemand etwas mit. Heute ist er trocken, hilft Kollegen beim Kampf gegen die Krankheit. Die Reproduktion dieses Artikels geschieht mit der freundlichen Genehmigung von Peter Rütter und der Hildesheimer Allge...
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Der Begriff Co-Abhängigkeit ist abgeleitet von “Co-Dependency” und wird häufig undifferenziert benutzt. In erster Linie sind Personen gemeint, die ein zwanghaftes Bedürfnis nach Zuwendung, Aufmerk- samkeit und Bestätigung haben und ihr gesamtes Selbstwertgefühl von den Reaktionen ihrer Umwelt abhängig machen. Häufig wird er im Bereich der Abhängigkeitserkrankungen verwendet, dort bezieht er sich auf Menschen, die mit Abhängigen zu tun haben, als Angehöriger, Freund oder professioneller Helfer. In Fachkreisen wird auch von “Angehörigen von Suchtkranken” gesprochen.
Ferner wird der Begriff häufig in Verbindung mit Beziehungssucht, Romanzensucht und Sexsucht verwendet. Bei allen drei Gruppen gibt es untereinander Überschneidungen. Co-Abhängige müssen aber weder in Beziehungen leben noch müssen ihre Angehörigen Suchtproblematiken aufweisen.
Co-Abhängige orientieren sich in ihrem Handeln an anderen. Manche Co-Abhängige machen andere Menschen zum Mittelpunkt ihres Lebens. Ihr eigenes Leben scheint ihnen unbedeutend und langweilig. Das Gefühl von Bedeutung erfahren sie in den Reaktionen ihrer Umwelt. Sie sind süchtig nach Anerkennung und opfern alles dafür, was bis zur völligen Selbstverleugnung gehen kann. Es wird immer die Opferrolle in Beziehungen (zu Partnern, Kollegen, Familienangehörigen und anderen) gesucht; meist eine Helfer-Rolle in aussichtsloser Position. So kommt es häufig vor, dass Co-Abhängige in Beziehungen zu süchtigen Menschen geraten, die sie „retten“ wollen. Dabei sehen sie sich meist als Märtyrer. Nicht selten ketten sie ihr eigenes Schicksal an das eines Anderen, möglichst ein „Verlierer“, mit dem sie dann mit „Wehenden Fahnen“ untergehen können. So kommt es z. B. zur völligen Überschuldung bei dem Versuch, einem Heroin-Süchtigen zu helfen, oder zum Burnout bei dem Versuch, die Firma durch Überstunden und völlige Verausgabung zu retten.
Da die Co-Abhängigkeit auch eine psychosomatische Erkrankung ist, können die körperlichen Symptome sehr vielfältig sein. Zum schon erwähnten Burnout über Adipositas (Fettsucht), Migräne , Beziehungssucht , Magersucht und Angstneurosen gibt es vielfältige Formen. Häufig ist es sehr schwer, die eigentliche Problematik dahinter zu erkennen.
Viele der oben genannten Symptome und Verhaltensweisen sind auch bei gesunden Menschen anzutreffen. Pathologisch ist es dann, wenn die Lebensqualität massiv beeinträchtigt ist, das Handeln als zwanghaft erlebt wird und letztlich auch die physische Gesundheit bedroht ist. Es verhält sich ganz ähnlich wie beim Alkoholismus : Das Gläschen zum Essen ist noch nicht das Problem. Erst wenn es zum Zwang wird, ist es höchstwahrscheinlich eine Erkrankung.
Die Ursachen sind wie bei den meisten psychischen Erkrankungen schwer auszumachen. Alles spricht aber für das multifaktorielle Modell , also eine Mischung soziologischer Ursachen, kognitiver Ursachen und genetischer Dispositionen. Meist kommen Co-Abhängige aus dysfunktionalen Familien , was aber nicht immer der Fall sein muss. Allen gemein ist aber ein mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen .
Es gibt kein allgemeingültiges Verfahren. Viele Co-Abhängige finden eine bessere Möglichkeit, mit sich und ihrem Leben umzugehen, indem sie in Selbsthilfegruppen gehen, Kuren in psychosomatischen Kliniken oder ambulante Therapien machen. Einige können dann ein selbstbestimmteres und erfüllteres Leben erreichen. Dieses bedarf meist langer Jahre der Auseinandersetzung mit sich und dem eigenen Verhalten. Für einige bleibt dies ein lebenslanger Prozess. Ohne Hilfe sehen nicht wenige Co-Abhängige im Suizid ihre einzige Lösung oder gehen an den körperlichen Symptomen ihrer Krankheit zu Grunde.
In diesem Fall wird unter Co-Abhängigkeit verstanden, dass neben der abhängigen Person noch weitere Personen in die Abhängigkeit verwickelt sind. Im Umfeld der Alkoholkrankheit kennt man die Aussage, dass zu jedem der trinkt auch mindestens einer gehört, der es zulässt . In manchen Kreisen wird auch der Begriff Co-Alkoholiker in diesen Zusammenhang benutzt.
Es stellt sich also die Frage, warum jemand die Beziehung zu einem Abhängigen nicht beendet, sondern sogar unterstützt, indem er ihm immer wieder sein Suchtmittel mitbringt oder mit Geld dafür aushilft. Die andere Variante ist die, dass Angehörige mit allen Mitteln versuchen, den Abhängigen zu manipulieren. Das Suchtmittel wird versteckt oder weggeworfen, der Abhängige wird regelmäßig mit Vorhaltungen konfrontiert. Co-Abhängige versuchen so, Einfluss zu nehmen und die Situation nach ihren Vorstellungen zu gestalten.
Gründe können sein, dass der Co-Abhängige damit seine partiellen Minderwertigkeitsgefühle kompensieren oder soziale Anerkennung erhalten will (siehe auch Helfersyndrom ). Diese Aussage trifft allerdings nicht immer zu und die Motivation einer Mutter, die z. B. ihr Kind vor dem Untergang durch Drogen retten will, kann auch eine andere sein. Jedoch bleibt auch hier der Einflussbereich begrenzt, letztlich sind es die Abhängigen, die innerlich bereit sein müssen, Hilfe anzunehmen und von sich aus etwas an der Situation ändern zu wollen, um das selbstzerstörerische Verhalten zu beenden. Das manipulative Verhalten von Abhängigen verstrickt fast immer alle in Co-abhängiges Verhalten, die längere Zeit im unmittelbaren Umfeld mit ihnen leben. Diese „Hilfsbereitschaft“, die auch fatal für beide Seiten enden kann, wird von außen häufig mit Anerkennung gesehen, weshalb der Co-Abhängige häufig seine Rolle bei der Unterhaltung der Abhängigkeit nicht erkennt.
Deshalb ist es bei der Behandlung von Abhängigen sinnvoll und wichtig, auch dessen Bezugspersonen (Partner, Familienangehörige, …) mit in die Therapie einzubeziehen. So können sie erkennen, welchen Schaden sie genommen haben, welche Rolle sie übernahmen in diesem destruktiven Verhaltenskontext und wodurch sie die Abhängigkeit (latent) unterstützt haben. Viele der Selbsthilfegruppen verschiedener Abhängigkeiten bieten auch Hilfen (in eigenen Selbsthilfegruppen) für Angehörige oder Partner an. (Eine Liste befindet sich am Ende des Artikels zur Alkoholkrankheit .)
Neben dem Partner leiden auch Kinder einer Beziehung mit einem Abhängigen nicht unerheblich. So finden typischerweise immer wieder erhebliche Ausgrenzungen statt, besonders wenn es lautstarke und/oder rabiate Auseinandersetzungen gibt (nicht selten über Kleinigkeiten). Diesen stehen die Kinder meist sehr hilflos gegenüber.
Dies verhindert oft das Erlernen entsprechender Kompetenzen – z. B. die Beurteilung, wann und wie auf einen Anlass adäquat zu reagieren ist. Diese soziale Unsicherheit ist oftmals wiederum Ursache für die Abhängigkeitserkrankung der Kinder – ebenso wie die (noch immer nicht zweifelsfrei nachgewiesene) genetische Disposition.
Co-Abhängige sind in den meisten Fällen Ehegatten, Lebenspartner und Kinder von betroffenen Abhängigen. Sie leiden unter der Gesamtsituation ebenso wie der Betroffene selbst. In allen unseren Selbsthilfegruppen sind Co-Abhängige jederzeit herzlich willkommen.
Adressen und Rufnummern finden Sie unter Kontakt.
Service Psychologie: Co-Abhängigkeit
http://www.wdr5.de/sendungen/leonardo/s/d/30.09.2011-16.05/b/service-psychologie-co-abhaengigkeit.html
Die Angehörigen sind mitbetroffen
http://www.a-connect.de/familie.php
Ein Angebot an alle, die einem nahe stehenden Menschen helfen wollen
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